家常牛蒡薏仁顺畅蔬果汁

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.24 01:27

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主料

• 牛蒡 ：8公分
• 薏仁粒 ：1/2碗
• 芭乐 ：1/4颗
• 冰水 ：120㏄
• 冰块 ：8块
• 蜂蜜 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 牛蒡洗净后削皮切细丁；芭乐洗净后带皮切细丁。
• 第二步
  2. 薏仁粒加水煮熟或者以薏仁粉取代。
• 第三步
  3. 将所有材料放入果汁机中。
• 第四步
  4. 使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
• 第五步
  5. 依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

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