小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

春季养生菠菜猪肝炒肉
春季养生菠菜猪肝炒肉

春季养生菠菜猪肝炒肉

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.03.19 01:14

这道菜我用到裕滨卤猪肝,口感极佳,采用特制原料制作而成。真空包装,冷链运输,最大程度了保证卤猪肝的新鲜程度。

  • 1639人看过
  • 13
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 春季养生菠菜猪肝炒肉的做法图解一
    第一步
    (一):菠菜洗净焯水切碎。胡萝卜切粒
  • 春季养生菠菜猪肝炒肉的做法图解二
    第二步
    (二):猪肝清水静养,反复换水。再打片,切细粒,过凉水冲洗内部组织的血水
  • 春季养生菠菜猪肝炒肉的做法图解三
    第三步
    (三):猪肝沥水,加盐,料,生抽,水淀粉抓匀,腌制10分钟入味
  • 春季养生菠菜猪肝炒肉的做法图解四
    第四步
    (四):热油锅,下滑猪肝至八分熟盛出待用
  • 春季养生菠菜猪肝炒肉的做法图解五
    第五步
    (五):留底油,先下胡萝卜翻炒,接着倒入米饭翻炒均匀,再下猪肝翻炒,最后倒入焯好的菠菜,加盐,鸡精调味,翻炒均匀即可

烹饪技巧

  • 小诀窍

  • 猪肝的烹调应用

  • 炒猪肝时多切片,然后抓浆,挂糊或拍粉后再行烹制,否则极易老化而口感不佳。因猪肝富含弹性纤维,切片后纤维束被切断,肝小叶裸露,很易失水散碎,特别是在高温热油炒制时,失水更多,蛋白质凝缩,更易散碎,不仅味道差,也不易消化。故猪肝切后必须抓紧入烹,否则易“沙”(即散碎)而影响口感。猪肝也可以调味料腌后干制储藏备用。

  • 这里我用到裕滨卤猪肝,口感极佳,采用特制原料制作而成。真空包装,冷链运输,最大程度了保证卤猪肝的新鲜程度。

13

收藏

分享
中裕小麦苗

中裕小麦苗

共有26个成果

TA的其他成果

干锅有机菜花
糖醋小酥肉
木须肉
梅菜五花肉
香煎五花肉
脆皮猪手
酥炸猪排
粉蒸肉
查看全部
菠菜猪肝汤 菠菜猪肝汤
19
已被4079人参考

菠菜猪肝汤是一道养生家常菜。猪肝可以清洗身体内部的脏物,不过需要注意的是猪肝不能喝其他肉类同食。菠菜富含铁元素,所以将菠菜和猪肝同煮可以补肝养血,增强身体的抵抗……

包含食材