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沙茶鱼头锅
沙茶鱼头锅
沙茶鱼头锅

沙茶鱼头锅

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.06.11 05:43

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主料

  • 鱼头 ：适量
  • 排骨 ：适量
  • 蛤蜊 ：适量
  • 扁鱼 ：适量
  • 综合火锅料 ：适量
  • 大白菜 ：适量
  • 蕃茄 ：适量
  • 洋菇 ：适量
  • 豆腐 ：适量
  • 蛋 ：适量
  • 沙拉油 ：适量
  • 沙茶汤底 ：适量
  • 盐 ：适量
  • 鸡粉 ：适量
  • 酱油 ：适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 鱼头洗净沥干，以纸巾吸干鱼头上多余的水份，备用。
  • 第二步
    2. 大白菜洗净沥干切片；豆腐切四等份；洋菇洗净备用；排骨洗净，备用；蛤蜊泡冷水吐砂；蕃茄放入盘中；综合火锅料洗净后，备用。
  • 第三步
    3. 将作法2的大白菜片放入沸水中汆烫至熟后，即捞起备用。
  • 第四步
    4. 热一锅，放入沙拉油，待油温热至160℃，放入扁鱼油炸约1分钟后捞起，待凉后掰碎于碗中。
  • 第五步
    5. 将蛋打入碗中打散后，倒入作法4的油锅内，不断用筷子搅拌，炸到蛋丝呈棕黄色即捞起沥干油份。
  • 第六步
    6. 将作法1的鱼头放入锅中油炸至两面酥黄后捞起，备用。
  • 第七步
    7. 将作法6锅中留下少许油后，放入作法2的排骨以中火煸炒约1分钟。
  • 第八步
    8. 再加入沙茶汤底及作法3的大白菜片、作法4的扁鱼碎与所有调味料后一起拌煮约20分钟。
  • 第九步
    9. 加入其余食材拌煮即可盛起，最后再撒上作法5的蛋丝即可。

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