滋补养颜的薏仁决明美白汤

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.20 11:46

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主料

• 鸡腿 ：1只
• 芹菜 ：1颗
• 薏仁 ：3大匙
• 决明子 ：1两
• 枸杞 ：1/2大匙
• 生姜片 ：2片

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 薏仁洗净用水浸泡4小时，芹菜洗净连叶切小段备用，鸡腿洗净。
• 第二步
  2. 将1500cc的水注入锅中煮开后，放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油，取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。
• 第三步
  3. 将1500cc的水注入锅中，放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
• 第四步
  4. 将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中，以小火煮10分钟即可。

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