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美味芝麻海苔鸡肉松
美味芝麻海苔鸡肉松

美味芝麻海苔鸡肉松

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.02.05 01:55

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主料

  • 鸡胸肉 :600
  • 大片海苔 :3张
  • 熟芝麻 :20

辅料

  • 糖姜片 :6片
  • 料酒 :2调羹
  • 盐 :少许
  • 老抽 :适量
  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 鸡胸肉洗净,放入清水锅中,加糖姜片6片、料2调羹、盐大火煮开,转小火煮15分钟至熟,捞出晾凉。
  • 第二步
    2. 晾凉的鸡肉放入保鲜袋中用擀面杖锤松,再用手撕成大片,用牙签逐片挑成鸡丝。
  • 第三步
    3. 海苔用剪子剪成丝备用。
  • 第四步
    4. 起油锅,油温升至6成热时,放入鸡丝,加盐、老抽、白糖,炒至鸡丝8成干时,放入海苔丝炒至鸡丝9成干再撒入熟芝麻,略炒即可出锅。晾凉以后放入密封袋中保存。

烹饪技巧

  • 1、鸡丝要尽可能的细一些,会比较容易炒干。2、炒干鸡丝的火要选择中小火,并且不停的翻动,才会受热均匀不至于局部炒糊。3、鸡丝中刚放入老抽的时候会有些着色不均,搅拌均匀以后就好了。

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