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回锅肉
回锅肉

回锅肉

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.03 12:12

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主料

  • 猪五花肉 :200
  • 卷心菜 :半斤

辅料

  • 青蒜适量
  • 盐 :少许
  • 鸡精 :少许
  • 酱油少量
  • 白糖 :少许
  • 料酒 :少许
  • 豆瓣酱 :适量
  • 黄酱少量

具体步骤

  • 第一步
    1. 肉的初步熟处理:冷水下肉,旺火烧沸锅中之水,再改中小火煮至断生(刚熟之意),捞起用帕子搭在肉上自然晾凉。(注意:煮肉时应该加入少许大葱,老姜,料,精盐,以便去腥)
  • 第二步
    2. 青蒜苗的处理:将其蒜苗头(白色部位)拍破(利于香味溢出),白色部位切马耳朵型,绿色叶子部位切寸节(约3CM)
  • 第三步
    3. 肉的刀工成型:肉切成大薄片(一般长约8CM*宽5CM*厚0.2CM)
  • 第四步
    4. 回锅工艺:锅内放少许油,下白肉,煸炒,肥肉变的卷曲,起灯盏窝。(把肉铲到锅边这个是懒人的做法!呵呵!其实应该是把肉先铲出来在炒豆瓣酱的)
  • 第五步
    5. 下豆瓣酱和甜面酱,炒香上色(看到油色红亮)
  • 第六步
    6. 先下青蒜苗头(白色部位),略炒闻香在下蒜苗叶(绿色部分)同炒
  • 第七步
    7. 调味加入少许豆豉(需剁碎),白糖,味精,即可。(咸味可根据此时菜肴具体咸度或个人口味酌加)

烹饪技巧

  • 1、选肉要精:  要当天宰杀的鲜猪肉,后腿二刀,肥四瘦六宽三指,太肥则腻,太瘦则焦,太宽太窄都难成型。  2、煮肉要调味:  清水煮肉,难出肉香,因此,水滚开以后,要先放入生姜(用刀拍开)、大葱节、大蒜、花椒吊汤,等汤气香浓,再放入洗净的猪肉,六成熟就捞起备用,不能煮得太软。  3、切肉要巧:  很多人等肉冷了再切,肥瘦易断,热的时候又烫手,下刀难以均匀,懂行的厨师,把捞起的肉放在冷水里浸一浸,趁外冷内热时下刀,现在有了冰箱,可以把刚煮好的肉放到急冻室里两三分钟,这就更好切了。  4、配料要正当:  豆瓣一定要正宗的郫县豆瓣,用刀剁细,甜面酱要色泽黑亮,甜香纯正,酱油要浓稠可挂瓶壁。  5、煎熬要拿准火候:  掌握火候是回锅肉的关键。用中火,下肉片后,即下剁细的郫县豆瓣,混合熬炒,使豆瓣特有的色泽和味道深入肉中。火候油温拿捏得当的师傅,能把肉片熬制成一个一个的卷窝形状,俗称“灯盏窝”。肉片成窝时,立即放入甜面酱、酱油少许,也可适当放几滴料酒,放一点鸡精,以增加香味和鲜味。然后,马上加入配料,改为大火,翻炒致熟就可起锅。

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