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好吃的咖喱鸡肉南瓜煲
好吃的咖喱鸡肉南瓜煲

好吃的咖喱鸡肉南瓜煲

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.25 08:33

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主料

辅料

  • 李锦记咖喱酱 :适量
  • 糖 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1. 鸡腿肉切块,洗净飞水;洋葱切丁;南瓜去皮,去瓤籽,切小块;
  • 第二步
    2. 锅里放少许油烧热,下洋葱丁煸炒至香软;下鸡块续炒至变色,加葡萄少许出香味;
  • 第三步
    3. 加咖喱酱煸炒,加水一碗煮滚转小火焖5分钟;下南瓜块,续煮5分钟即可盛出装盘。

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鲜香南瓜煲 鲜香南瓜煲
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南瓜煲主食材为南瓜,南瓜的肉质细腻而且味甜非常好消化,南瓜中含有的果胶成分不仅可以促进身体对糖分的吸收,还可以保护肠道的黏膜层,所以非常适宜有胃病或者胃不好的人……

包含食材
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