好吃的清炒西兰花

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.13 08:04

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。
• 第二步
  2. 锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
• 第三步
  3. 捞出沥干，盛于盘中。
• 第四步
  4. 锅放油，油热后，放入西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！

烹饪技巧

• 放入一些彩椒炒就更好看了。

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清炒西兰花

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清炒西兰花是比较的清淡，但是口感很不错，它是用西兰花做成的，西兰花是一种蔬菜，看起来绿绿的，它可以与各种不同的菜品搭配在一起，西兰花也有很大的营养，用它做出来的……

包含食材

• 西兰花

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