口感饱满的蒜香油麦菜

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 10:06

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主料

• 油麦菜 ：500
• 大蒜子 ：30

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.洗好油麦菜，将其扯成4厘米左右的长度
• 
  第二步
  2.切好一些大蒜
• 
  第三步
  3.锅中放入适量的油
• 
  第四步
  4.将大蒜子下锅，爆出香味
• 
  第五步
  5.倒入油麦菜
• 
  第六步
  6.放入适量的盐
• 
  第七步
  7.翻炒至熟
• 
  第八步
  8.放入适量的鸡精就好了

烹饪技巧

• 油麦菜是绿叶蔬菜，所以炒的时间要快，这样才比较好看又好吃！

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