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好喝的鱼头豆腐汤的做法
好喝的鱼头豆腐汤的做法

好喝的鱼头豆腐汤的做法

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.10.28 02:05

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主料

  • 、嫩豆腐 :(1盒)
  • 鲢鱼头( :1只,860克)

辅料

  • 蒜 :(3瓣)
  • 葱 :(2根)
  • 香菜(2棵)
  • 生姜 :(5片)
  • 油 :(5汤匙)
  • 米酒 :(3汤匙)
  • 盐 :(1/3汤匙)
  • 鸡粉 :(1/2汤匙)

具体步骤

  • 第一步
    嫩豆腐切成小块,鲢鱼头洗净斩半,生姜去皮切片,香菜切段,蒜拍扁去衣,葱切段
  • 第二步
    烧热5汤匙油,爆香姜片、葱段和蒜瓣,放入鲢鱼头稍煎一下,加入2汤匙米,煎至鱼头双面呈金黄色
  • 第三步
    注入4碗清水,以没过鱼头为宜,加盖大火煮至沸腾,改中小火煮15分钟,直至汤呈奶白色。
  • 第四步
    放入豆腐块轻轻搅匀,大火煮沸后改小火焖煮5分钟。
  • 第五步
    加入1/3汤匙盐、1汤匙米和1/2汤匙鸡粉,与锅内食材一同搅匀入味。
  • 第六步
    洒入香菜和葱花,即可出锅。

烹饪技巧

  • 1、鲢鱼俗称“大鱼”,可以让师傅把鱼头剖成两半,并去掉鱼鳃,清洗时要去掉残余的鱼鳃,否则烹煮时鱼腥味和土腥味会很重。2、洗鱼头时会有水,放入油锅煎时容易溅起油花,可以洒少许盐,避免油花四射烫伤手。3、不想让鱼头粘锅破皮,可以烧热锅,用生姜片擦一遍锅底,再放油烧热,放入鱼头煎就行了。4、想要鱼头汤呈香浓的奶白色,鱼头就一定要用油煎至呈金黄色,才注入清水炖煮成白色的浓汤。5、鲢鱼是温中补气、暖胃润肤的养生食品,适合脾胃虚寒、溏便、皮肤干燥者常食。

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