山药红豆薏米养颜排毒粥

准备时间:2小时

烹饪时间:40分钟

发布时间:2017.10.24 09:20

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主料

• 山药、、燕麦片 ：适量

辅料

• 红豆、薏米 ：适量

具体步骤

• 第一步
  先将红豆和薏米都洗干净，然后浸泡半个小时
• 第二步
  把山切去皮，切成小块。
• 第三步
  把浸泡好的红豆、薏米、燕麦倒入锅中焖煮30分钟，然后打开锅盖加入山药，开火继续煮。

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