牛奶燕麦美白养颜粥

准备时间:20分钟

烹饪时间:40分钟

发布时间:2017.10.27 03:52

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主料

• ：燕麦仁 ：40
• 牛奶 ：2大杯

辅料

• ，玉米粉 ：适量，

具体步骤

• 第一步
  将燕麦仁用清水洗净，放在一旁待用
• 第二步
  用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内，调成糊状
• 第三步
  在锅内加入大约4碗水，放入燕麦仁，直至将燕麦仁煮开花为止
• 第四步
  将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里，并用勺子不停的搅拌，然后用文火煮大约10分钟即可。

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