登录 手机九州醉

m.zhms.cn

我的美白养颜粥
我的美白养颜粥

我的美白养颜粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.22 03:16

对于广大爱美人士来说,美容一直是一个永恒的话题,我很喜欢采用食疗的方法,调养生息,我的美白养颜粥是一道十分健康的美食,薏仁自古书记载就有美容美白祛湿的功效,长期食用有利身体健康,美白养颜粥口感软糯,吃起来回味无穷,喜欢的小伙伴赶快行动起来吧。

更多详情
  • 1503人看过
  • 14
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    玉米面,山药粉,薏仁粉按照2:2:1混合在一起,搅拌均匀。 因为我做的是两人份,从混合好的面粉里面取3勺,用凉水调成面糊,待用。
  • 第二步
    两人份,锅里添三碗水,锅开以后,把调好的面糊倒进去,锅开两滚即可关火,就可以了。

烹饪技巧

  • 1,薏仁不太容易熟,如果不放心,可以把面糊提前调好,放置半到一个小时,熬出来也黏糊。

  • 2买了材料加工成粉可以保证真材实料,但是挺麻烦的,大家可以直接买粉,按比例混合好就可以啦。

14

收藏

分享
飞燕佳肴

飞燕佳肴

共有490个成果

TA的其他成果

自制蜜枣
麻辣香锅
荷鲜菇会斗八爪鱼
万能的电饭锅君
香菜烤鲫鱼
美味的清煮爬虾
私房锅贴
莲藕苹果梨瘦肉汤
查看全部
美白养颜粥 美白养颜粥
10
已被1729人参考

在日常生活中,青菜能补充人体所需的维生素及矿物质,保持身体所需物质的供给,而肉类所含的蛋白质及能量能提供人体活动时的需求,增强人体抵抗力和活力,但食物发展到现金……

包含食材
发表评论需要登录

评论