补钙的红枣莲藕排骨汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.10.26 11:58

• 1651人看过
• 12
• 收藏

主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  主要食材：排骨、莲藕、姜
• 第二步
  排骨入煮锅中焯去血水捞出
• 第三步
  煮锅注入足量的清水，放入小排、加入姜块
• 第四步
  盖上盖子大火烧沸，转小火
• 第五步
  煮排骨的时候处理莲藕，莲藕去皮切成大块
• 第六步
  小排煮了大约20分钟后，放入莲藕块继续小火炖煮
• 第七步
  炖大约一个小时后，排骨软烂，莲藕绵软，加入适量食盐
• 第八步
  加入适量枸杞子，煮三两分钟即可
• 第九步
  盛出，加入少许葱末提香增色即可 烹饪技巧选藕：以藕身肥大，肉质脆嫩，水分多而甜，带有清香的为佳。

12

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

蓝果果

共有487个成果

TA的其他成果

查看全部

红枣莲藕排骨汤

22

已被1999人参考

红枣莲藕排骨汤，一种用排骨为主要食材制作而成的美食；在挑选排骨的时候一定要选择新鲜的排骨，因为排骨中富含丰富的蛋白质和脂肪，经常吃可以增强人体的免疫力，强筋健骨……

包含食材

• 排骨

相关做法

排骨

• 
  鲜美可口的糖醋排骨
  670人点赞
• 
  回味无穷的糖醋排骨
  479人点赞
• 
  美味的糖醋排骨
  1219人点赞

热门推荐

• 木耳丝瓜汤的做法大全
• 玫瑰阿胶糕
• 炸鸡腿
• 老年人吃什么补品
• 醋泡黑豆
• 风热感冒食疗
• 刀削面怎么做
• 甜酒

全部其他的“红枣莲藕排骨汤”做法

• 
  爱喝白开水
• 
  鸣笛菜娃儿
• 
  生吃小丸子
• 
  尚品美味

补钙的红枣莲藕排骨汤评论

发表评论需要登录

评论

• 
  糖醋排骨

  如果你喜欢吃糖醋的东西，那么糖醋小排一定会成为你的最爱。糖醋……

• 
  红烧排骨

  红烧排骨:排骨是一种很好的食材，还有丰富的蛋白质以及大量的微……

• 
  排骨小米粥

  排骨小米粥，让肉食主义者不但可以好好喝粥了，也可以很好的保护……

• 
  松茸排骨汤

  松茸排骨汤是一道由松茸和排骨制作而成的家常菜。松茸又叫做松口……