独特的蜂蜜鳗鱼

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.10.09 07:35

• 1566人看过
• 13
• 收藏

主料

• 鳗鱼干 ：200
• 橄榄油 ：适量

辅料

• 蜂蜜 ：适量
• 料酒糖 ：适量
• 胡椒粉姜葱鲜抽 ：适量

具体步骤

• 第一步
  准备好处理过的鳗鱼--鳗鲞与蜂蜜
• 第二步
  鳗鲞用清水浸泡3个钟头，去掉些咸味，再漂净
• 第三步
  切大块，用姜，葱，料酒，糖，胡椒粉，先抽等调料腌制60分钟入味
• 第四步
  把鳗鱼取出，把蜂蜜，橄榄油混入腌汁，调匀成烤汁
• 第五步
  把锡纸铺入烤盘，刷上橄榄油，放入鳗鱼块，刷上蜂蜜烤汁
• 第六步
  烤箱220度预热10分钟，放入烤盘，上下火200度，烤5分钟
• 第七步
  把烤盘取出，把鳗鱼块翻面，刷上蜂蜜烤汁.再入烤箱烤5分钟
• 第八步
  再取出，刷上蜂蜜烤汁
• 第九步
  反复3次刷上蜂蜜，一共烤制18分钟左右即可

13

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

安大厨

共有475个成果

TA的其他成果

查看全部

蜂蜜鳗鱼

11

已被2337人参考

蜂蜜鳗鱼是一道非常带有甜味的家常菜，甜甜的蜂蜜配上鲜美的鳗鱼，蜂蜜本身就有美容养颜的效果，在搭配鳗鱼，吃鱼对身体是非常的有好处的，而且吃鱼可以补脑，明目，消火等……

包含食材

• 鳗鱼

相关做法

鳗鱼

• 
  娃娃菜炒鳗丝
  13人点赞
• 
  潮州粉粿（可爱型）
  14人点赞
• 
  枸杞炖河鳗
  13人点赞

热门推荐

• 果冻
• 鳝鱼死了还能吃吗
• 海鲜一锅烩怎么做
• 养胃的水果有哪些
• 清炒山药
• 木须肉
• 降血糖应该吃
• 胡萝卜冻了还能吃吗

全部其他的“蜂蜜鳗鱼”做法

• 
  一杯两盏淡酒
• 
  好吃go味
• 
  冰淇淋的小地儿
• 
  馋嘴猫

独特的蜂蜜鳗鱼评论

发表评论需要登录

评论

• 
  清炖鳗鱼

  清炖鳗鱼是一道美味的汤菜。原料选用新鲜鳗鱼只加入蛋白和少量姜……

• 
  鲜鳗鱼汤

  鲜鳗鱼汤是一道咸鲜口味的家常菜式，常见于各种饭店。它主要以鳗……

• 
  酸菜炒鳗鱼

  鳗鱼是一种优质的海洋鱼类，营养种类全面，品种丰富，历来被作为……

• 
  薯粉粿

  薯粉粿大家都应该记住的，就是在家里面做饭的时候可以在里面多放……