清炒的橄榄菜四季豆

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.10.05 12:56

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1.四季豆切末，瘦肉剁成肉糜
• 第二步
  2.先放四季豆翻炒
• 第三步
  3.差不多断生后放入瘦肉糜炒散
• 第四步
  4.肉变色后放入适量蚝油翻炒
• 第五步
  5.然后加入橄榄菜，放点清水，翻炒均匀，水后稍稍沸腾收干点，这样橄榄菜的味道就会跟四季豆融合一起，最后在出锅前根据自身口味情况决定需不需要放盐，因为橄榄菜本身有咸味的

烹饪技巧

• 四季豆一定要煮熟最好，因为据说吃不太熟的那种会中毒不放肉末，单是四季豆跟橄榄菜炒，我也觉得好好吃

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花生君

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橄榄菜四季豆

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橄榄菜四季豆，是一款美味可口的美食，它的制作方法相当简单，它的制作原材料主要有橄榄菜，四季豆等。这一道美食不仅鲜美可口，外观漂亮，而且，富含丰富的营养，酥香可口……

包含食材

• 四季豆

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