营养丰富的海带冬瓜排骨汤

准备时间:15分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.10.13 02:01

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主料

• 排骨 ：适量
• 冬瓜 ：半个

辅料

• 香油 ：20
• 盐 ：20
• 鸡精 ：15
• 葱 ：1根
• 蒜 ：4瓣
• 姜 ：1小块
• 大料 ：20

具体步骤

• 第一步
  排骨切段，洗干净，备好
• 第二步
  锅内烧开水，下排骨，撇去浮皮，捞出排骨沥干水备用
• 第三步
  冬瓜洗干净，去皮，去瓤，切块
• 第四步
  锅内倒入水，将排骨放入水中，放入葱姜蒜，大料，盐，大火烧开后转小火慢炖半小时
• 第五步
  然后加入冬瓜块，在炖5分钟，
• 第六步
  加盐，加鸡精，加点儿香油，和葱花出锅

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海带冬瓜排骨汤

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海带冬瓜排骨汤是一道美味而且健康的老火靓汤，冬瓜的营养价值十分的高，含有大量的维生素，有减肥降脂、护肾、清热化痰等功效，若是上火的时候喝一碗海带冬瓜排骨汤，瞬间……

包含食材

• 排骨
• 冬瓜
• 火腿
• 姜

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