美味营养的海带冬瓜排骨汤

准备时间:15分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.09.24 09:53

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主料

• 排骨 ：300
• 冬瓜 ：1块

辅料

• 海带 ：8片
• 盐 ：适量
• 马蹄 ：10个
• 醋 ：1勺
• 姜 ：1块

具体步骤

• 第一步
  备好所需材料
• 第二步
  冬瓜切大块，姜切小块，马蹄准备好
• 第三步
  排骨冼去血水再焯水去味
• 第四步
  过水的排骨捞起放进锅中，加入姜片
• 第五步
  马蹄也放进来，一次加入足够的清水，再倒点醋后开始煲汤
• 第六步
  待一个小时后打开加入海带
• 第七步
  再加入冬瓜，继续煲40分钟
• 第八步
  煲好后放盐调味
• 第九步
  待凉后盛起即可

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海带冬瓜排骨汤

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海带冬瓜排骨汤是一道美味而且健康的老火靓汤，冬瓜的营养价值十分的高，含有大量的维生素，有减肥降脂、护肾、清热化痰等功效，若是上火的时候喝一碗海带冬瓜排骨汤，瞬间……

包含食材

• 排骨
• 冬瓜
• 火腿
• 姜

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