美味冰糖雪梨水

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.25 07:13

冰糖雪梨水是一道以雪梨和冰糖为主要原材料熬制而成的养生甜品。可根据个人口味和爱好调节冰糖的加入量。具有香甜可口、营养丰富等特点。具有清心润肺、降火止咳等功效。其中，雪梨本身富含蛋白质、脂肪以及碳水化合物等人体所需的营养元素，具有较好的食用疗效。

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主料

• 雪梨 ：1个

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.雪梨洗干净备用，单晶冰糖
• 
  第二步
  2.雪梨切小块
• 
  第三步
  3.锅中做水放入冰糖煮化
• 
  第四步
  4.再放入雪梨块
• 
  第五步
  5.盖盖，大火炖15分左右
• 
  第六步
  6.雪梨软软的，和糖水一起吃

烹饪技巧

• 冰糖不要放多了，水有甜味即可

9

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