香甜玉米面

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.09.05 03:06

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  鸡蛋.蜂蜜.水的总合重量尽量在250--270g..加100g玉米面.1g盐拌成无粒的糊
• 第二步
  锅烧热不要太烫小火.抹一层油（不粘锅可以不用油）勺一勺约30-40g糊.从一个点滑入粉糊...扩散为一个饼状..盖盖约一分钟..看看煎的那面上了些色翻面盖盖再煎半分钟左右出锅..

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玉米面

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玉米面含有丰富的营养，它的颜色金黄、口感顺滑、筋道，还带有淡淡的玉米香，具有降血压血脂、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，是深受广大群众喜爱的粗纤维食……

包含食材

• 玉米面
• 鸡蛋
• 西红柿

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