登录 手机九州醉

m.zhms.cn

细嫩的马鲛鱼
细嫩的马鲛鱼

细嫩的马鲛鱼

准备时间:1分钟
烹饪时间:12分钟
发布时间:2017.08.20 08:17

  • 2427人看过
  • 21
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1、2斤肉块去鳞去黑膜去鳍,洗净后擦干,内外抹盐、料和少许白胡椒,腌15分钟。
  • 第二步
    2、爆炒葱姜蒜及半斤洋葱,下肉块,加1碗黄、2勺冰糖、半碗酱油,加水没过鱼肉。
  • 第三步
    3、猛火炖煮到汤汁残余锅底,烹入3勺黄、半勺醋,加适量盐、味精调味。
  • 第四步
    4·可用刀把肉切下来,刺不要,然后做成鱼丸,马鲛鱼的肉比较有弹性,是自己家做鱼丸最好吃的鱼.不要切的太小了,太小时间久了鱼会变懈。

21

收藏

分享
蓝果果

蓝果果

共有456个成果

TA的其他成果

萝卜烧鲷鱼
提子蛋糕
山药小米粥
豆豉炒面筋
干煸茶树菇扁豆
凉拌莴笋
豆角拌面
肉末咸鱼茄子煲
查看全部
马鲛鱼 马鲛鱼
79
已被11103人参考

马鲛鱼制作这道菜需要准备一些新鲜的马鲛鱼,马鲛鱼中富含了丰富的蛋白质营养还有等等矿物质,罗非鱼的肉味道鲜美,肉大爽口味道极美马鲛鱼还可以清热解暑,壮阳,防止坏血……

包含食材
发表评论需要登录

评论