制作小火锅

准备时间:10分钟

烹饪时间:35分钟

发布时间:2017.08.17 02:27

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主料

• 蛤蜊 ：适量
• 豆腐 ：适量
• 蔬菜 ：适量

辅料

• 酱料 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 能涮的蔬菜少量多种类
• 第二步
  2. 豆腐涮吃嫩嫩的
• 第三步
  3. 蛤蜊洗好，可以给火锅汤增鲜
• 第四步
  4. 花生酱豆腐乳韭花酱按照5比1比1比例加七分热水拌匀
• 第五步
  5. 滴辣椒油，辣椒油可以买辣椒粉自己炸出来
• 第六步
  6. 锅里煮水，放入肉丸蛤蜊豆腐和蔬菜，蘸这酱汁一起开吃

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小火锅

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制作这一道小火锅需要鸡心和鱼丸。它其中的鸡心可养血、降压、利于尿尿。对于那些想减肥的人士可以当作减肥食品，鸡心还可以抗癌防癌是一种高纤维的食物还可以清扫你的牙齿……

包含食材

• 鱼丸
• 鸡心

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