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美味的家常红烧带鱼
美味的家常红烧带鱼

美味的家常红烧带鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.15 10:34

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1、带鱼去掉内脏器官洗净切段备用,姜切片。
  • 第二步
    2、带鱼加入适量盐抓匀腌制一小时以上。
  • 第三步
    3、平底锅倒入适量油烧热后放入姜片爆香,放入带鱼小火煎至金黄色,翻另一面小火煎至金黄色。
  • 第四步
    4、加入适量清水大火烧开后转小火煮3-5分钟,加入适量的生抽、鸡精、盐调味即可关火。
  • 第五步
    5、摆盘撒上葱花即可食用。

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美食搬运工

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家常红烧带鱼 家常红烧带鱼
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家常红烧带鱼制作十分简单,而且带鱼的刺很少,肉质鲜美细嫩,带鱼的脂肪非常的高,还有丰富的维生素A,可以提神醒脑,补肾,消除人体的疲劳,还有中药作用,可以养肝,治……

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