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美味的杂粮营养米糊
美味的杂粮营养米糊

美味的杂粮营养米糊

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.29 12:53

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主料

  • 五谷 :4两

辅料

  • 水 :三大碗

具体步骤

  • 第一步
    花生,黑米,麦仁,红豆,小米,红枣干各少量(其他自己喜欢的杂粮也很好)
  • 第二步
    放入料理机低速打30秒,高速打30秒
  • 第三步
    打好的五谷是这样的。
  • 第四步
    加入少量水,和成稠糊糊
  • 第五步
    烧开一锅水,把和好的糊糊下到开水里,快速搅动,以免糊锅
  • 第六步
    大火烧开后,小火慢慢煮10分钟
  • 第七步
    不用放任何东西,就有自然的香甜。

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