营养萝卜瘦肉粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:40分钟

发布时间:2017.08.09 01:32

新鲜的白萝卜和肉质细嫩的瘦肉一起煮成的萝卜瘦肉粥着实是早餐的首选，搭配着些许全麦面包和新鲜蔬果食用更是美妙无比。精心挑选的瘦肉含有蛋白质，熬成的粥营养价值非常的丰富。所以下面就来跟大家介绍一下美味萝卜瘦肉粥的具体步骤咯~

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主料

• 萝卜 ：200
• 瘦肉 ：150
• 大米 ：300

辅料

• 盐 ：5

具体步骤

• 第一步
  白萝卜用水洗干净后削皮，然后切成粒状。
• 第二步
  把瘦肉也用水洗干净，然后用菜刀切成一块薄薄的，加入花生油和食盐搅拌腌入味。
• 第三步
  用锅子把米洗干净后加入适量的水煮沸，然后把白萝卜粒加进去后煮10分钟左右就可以加入已经腌入味的瘦肉，生姜搅拌均匀等到煮沸，加入葱花后就可以食用了。

烹饪技巧

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