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奥尔良鸡腿米饭
奥尔良鸡腿米饭

奥尔良鸡腿米饭

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.19 05:52

奥尔良鸡腿米饭--知道大家吃过奥尔良鸡腿饭没有,奥尔良风味鸡腿饭,独具奥尔良的甜香及辣香,表面富有光泽;气味鲜香诱人,奥尔良风味特有的甜香及辣味,加之饱满的鸡肉的鲜香味,让人垂涎欲滴!各位朋友还可以用翅根,鸡腿,整鸡或别的肉一试身手!

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主料

辅料

  • 奥尔良腌料 :适量
  • 蜂蜜适量

具体步骤

  • 第一步
    西兰花焯熟
  • 第二步
    鸡腿去骨,放奥尔良腌料抓匀
  • 第三步
    装入保鲜袋,冰箱冷藏4小时
  • 第四步
    电饼铛下盘加热,放少许花生油
  • 第五步
    放入腌好的鸡腿,翻面
  • 第六步
    刷上蜂蜜,煎熟
  • 第七步
    切块
  • 第八步
    盘中盛入米饭,放上鸡腿,摆上西兰花即可

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