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滋补黄膳粥
滋补黄膳粥

滋补黄膳粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.12 11:11

想要祛湿,大家首选肯定是红豆薏米粥,但是吃的时间长了,难免想换个口味,不如试试这道滋补黄鳝粥,黄鳝也是补气血、去湿气的法宝之一,而且熬成黄膳粥,搭配大米的粘稠,口感会更上一层楼。黄鳝在水产市场也很好买到,自己制作,又新鲜,又料足,简直不能太赞。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.食材:黄鳝和有机大米。
  • 第二步
    2.将有机大米浸泡3小时。
  • 第三步
    3.倒入砂锅中。
  • 第四步
    4.预先煮好的猪骨汤。
  • 第五步
    5.倒入砂锅中。
  • 第六步
    6.煮至大米粘稠。
  • 第七步
    7.放入姜丝。
  • 第八步
    8.放入黄鳝,煮至断生。
  • 第九步
    9.倒入适量的橄榄油。
  • 第十步
    10.放入适量的鸡粉。
  • 第十一步
    11.倒入适量的鱼露。
  • 第十二步
    12.即可关火。

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黄膳粥 黄膳粥
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