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鲜美黑胡椒鸡腿
鲜美黑胡椒鸡腿

鲜美黑胡椒鸡腿

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.12 12:01

黑胡椒鸡腿是以鸡腿为主要原材料制作而成的家常美食,制作过程较为简单易操作。具有肉质细嫩鲜美、营养丰富等特点。是备受各个人群青睐的美味佳肴。其中、鸡腿含有较为丰富的蛋白质、矿物质以及氨基酸等人体所需的营养成分,同时具有低脂肪的特点。

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主料

辅料

  • 青椒适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 黑胡椒 :适量
  • 料酒 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 糖 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鸡腿洗净切块。.加入料生抽腌制二十分钟。
  • 第二步
    胡萝卜切抹刀块,辣椒切不规则块。洋葱切丝。
  • 第三步
    姜和蒜切片。黑胡椒捣成胡椒碎。
  • 第四步
    锅内放油,烧至六成热时放入姜蒜爆香。
  • 第五步
    加入少许洋葱丝炒香。将鸡块倒入锅中翻炒。
  • 第六步
    .将鸡块翻炒至表面表色后倒入砂锅。
  • 第七步
    加入适量开水,加入一半洋葱和黑胡椒。
  • 第八步
    大火将锅内水烧开。
  • 第九步
    撇去表面浮沫,转小火闷烧10分钟左右。
  • 第十步
    加入适量盐调味。加入胡萝卜大火收汤。
  • 第十一步
    胡萝卜煮熟后,加入青椒和剩下的洋葱煮至断生后加适量鸡精调味。

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