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营养冬瓜炖排骨的做法
营养冬瓜炖排骨的做法

营养冬瓜炖排骨的做法

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.09 12:36

喜欢吃冬瓜来减肥的朋友们,我在这里告诉大家一款营养冬瓜炖排骨的做法。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味!冬瓜水分多糖分少适合减肥吃!用排骨跟冬瓜炖煮加入各种调料,看着就让人胃口大开!吃起来有着有着排骨的肉香,冬瓜的面甜,美味极了!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备好食材
  • 第二步
    排骨洗净焯烫备用
  • 第三步
    炒锅倒油爆香葱姜大料,放入排骨翻炒片刻。
  • 第四步
    加入适量的清水。
  • 第五步
    加入料
  • 第六步
    加盖大火煮开中小火炖煮50分钟。
  • 第七步
    冬瓜去皮切大块备用
  • 第八步
    排骨炖煮1个小时候后加入冬瓜。
  • 第九步
    加入盐。
  • 第十步
    加入胡椒粉继续炖煮20-30分钟
  • 第十一步
    冬瓜面软加少许鸡精调味即可关火

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冬瓜炖排骨的做法 冬瓜炖排骨的做法
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