营养麦片粥的做法

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.26 10:31

家里有肝不好的朋友们，我在这里告诉大家一款营养麦片粥的做法。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味！糯米有着暖健脾止泻作用呢！大米的软糯散发出淡淡的大麦的香味，吃起来软糯香甜可口极了，真是一款不错的早点选择之一！营养可口！

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主料

• 大麦片 ：适量
• 糯米 ：适量

辅料

• 大米 ：适量
• 开水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  准备好三种材料。
• 第二步
  将两米淘洗干净浸泡半小时。
• 第三步
  同时烧一壶开水。
• 第四步
  浸泡米的水滗去，换入适量开水，开始煮粥。
• 第五步
  腾五分钟之后，倒入大麦仁
• 第六步
  继续煮粥状态直至再次烧开3分钟后，跳入保温状态五分钟以上。
• 第七步
  盛到碗里开吃了。散发出很接地气的麦香哦

烹饪技巧

• 想吃稀一点多放一些水，想吃稠一点就多炖会儿。

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麦片粥的做法

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