现在社会发展越来越快，人们生活水平也不断的提高，人们的应酬也是越来越多，现在的食物味道都比较重，人们每天忙也缺乏很好的锻炼，很多人或多或少的都有些胖，自制葛谷美体粥是一款非常好的粥，具有加强肠道蠕动的功效，还有很好的饱腹感，减少食物的摄入，很受大众喜爱。
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大米
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