我的红葛粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.26 06:59

我很喜欢做一些养身的美食，一直觉得食疗是一个不错的烹饪方法，我的红葛粥做法简单，味道鲜美，是一道深受女性朋友喜爱的美容养颜的美食，除了深受广大爱美人士的喜爱，这也是一道老少皆宜的美食，我的红葛粥口感软糯，香甜，吃起来十分的美味。

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主料

• 葛根 ：5
• 木瓜 ：5
• 红豆 ：5
• 扁豆 ：5

辅料

• 糙米 ：5
• 魔芋 ：5
• 薏仁 ：5
• 芡实 ：5
• 枸杞 ：2

具体步骤

• 第一步
  将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时
• 第二步
  然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

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