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美味土茯苓煲汤
美味土茯苓煲汤

美味土茯苓煲汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.25 12:16

汤是大家餐桌上必不可少的一部分。汤最重要的就是要滋补要营养了。并且将食材煲汤是最能保留住食材的原滋味的。所以今天要给大家推荐的就是一份美味土茯苓煲汤。大家可能还不太熟悉茯苓。茯苓可是具有除湿解毒对关节特别好的哟

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主料

  • 土茯苓 :250
  • 淮山 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    鲜土茯苓,鲜淮山,猪骨,姜片,薏米
  • 第二步
    薏米稍浸泡洗净
  • 第三步
    土茯苓买的时候已经削皮了,回家洗净剁小块
  • 第四步
    .铁棍淮山削皮厚切
  • 第五步
    .土茯苓,猪骨,薏米,姜片放进汤锅里
  • 第六步
    加足量清水 约2500毫升左右,大火煲
  • 第七步
    大火煲开改小火煲1小时。
  • 第八步
    放进鲜淮山煲10分钟 关火,可放适量盐调味
  • 第九步
    清热生津、健脾祛湿,经常长痘痘的人士多喝啊 一周1、2次,效果会很满意的

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土茯苓煲汤 土茯苓煲汤
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说到土茯苓煲汤,那我就不得不说一下了,因为这是我的拿手菜,每次做给家人,朋友吃,他们都说好吃,一个个的都是我的回头客,每到这个时候我就很骄傲,很有成就感!哈哈哈……

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