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滋补木瓜黄豆鸡脚汤
滋补木瓜黄豆鸡脚汤

滋补木瓜黄豆鸡脚汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.23 09:59

木瓜黄豆鸡脚汤是一道以木瓜、黄豆、瘦肉、红萝卜以及鸡脚为主要原材料熬制而成的一道时令汤。适合秋季食用。制作过程较为简单易上手,具有清润解燥、美容护肤等功效。其中,木瓜具有清润促消化的作用,鸡脚中富含胶原蛋白,具有美容护肤等功效。适合各个人群食用。

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主料

辅料

  • 生姜 :适量
  • 无花果5个
  • 清水 :适量
  • 陈皮适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备主食材:木瓜、红萝卜、黄豆、鸡脚、瘦肉。
  • 第二步
    准备辅料:生姜、陈皮、无花果。
  • 第三步
    将黄豆提前泡水一小时,沥干水备用。
  • 第四步
    将鸡脚去掉指甲和瘦肉焯水,清洗干净备用。
  • 第五步
    将木瓜和红萝卜削皮去籽清洗干净切大块备用
  • 第六步
    将全部食材放下高压锅,小火煲30分钟,熄火等待排气。
  • 第七步
    高压锅排气后揭盖加盐调味即可食用

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肉食天堂

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