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鱿鱼小白菜
鱿鱼小白菜

鱿鱼小白菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.07.19 12:21

这一道鱿鱼小白菜是我个人比较喜欢的菜,我一般的话是不会放小白菜,因为太清淡了,我个人是比较重口味的,不过说起来鱿鱼有很大的作用,可以治疗胃寒症,养阴补虚,促进骨骼发育,预防疾病,美容,抗病毒作用。鱿鱼的营养价值很高,富喊人体所需的多种微量元素及有益物质,对人体非常有好处。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱花 :适量
  • 生姜 :适量
  • 干红辣椒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鱿鱼去皮去内脏
  • 第二步
    洗干净放开火锅中焯一下
  • 第三步
    切成粗丝
  • 第四步
    .大白菜洗净切好
  • 第五步
    起油锅,放入葱花和姜片煸香
  • 第六步
    倒入鱿鱼丝大火翻炒,滴入少许,加适量盐
  • 第七步
    .再倒入大白菜翻炒
  • 第八步
    扔几个干红辣椒进去,加点水,煮五分钟
  • 第九步
    .出锅装盘

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鱿鱼小白菜 鱿鱼小白菜
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小鱿鱼小白菜真的是味道特别的好吃,在家里面做的时候可以把鱿鱼放在锅里面煎一下,它的味道才会特别的棒,你们都可以自己在家里面试着做一下,而且一定要记住在超市买回来……

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