登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的豌豆花蛤煎蛋
美味的豌豆花蛤煎蛋

美味的豌豆花蛤煎蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.20 08:09

豌豆花蛤煎蛋是一款在煎蛋中加入蛤蜊肉和豌豆等食材的美食。花蛤是一种营养价值极高的水产物,在大排档中也可以经常见到。富含蛋白质、微量元素和氨基酸等人体必需的营养成分,脂肪含量较低,易被人体消化吸收,因此备受人们青睐。极大的提升了简单易做的煎蛋的营养价值。

更多详情
  • 1970人看过
  • 12
  • 收藏

主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 白胡椒 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.材料;
  • 第二步
    2.豌豆焯熟捞出;萝卜干、红椒切小粒;
  • 第三步
    3.花蛤煮开壳取肉洗净;
  • 第四步
    4.鸡蛋打散,加少许盐、料和白胡椒粉拌匀; 萝卜干有咸味,加盐酌量~~
  • 第五步
    5.把蛤蜊肉、豌豆、萝卜干和红椒加入蛋液中拌匀;
  • 第六步
    6.煎锅中加少许油烧热,倒入蛋液摊开先煎好一面;
  • 第七步
    7.反过来把另一面煎一下就可以了。

12

收藏

分享
豆子鸡爪

豆子鸡爪

共有462个成果

TA的其他成果

美味韭菜与鸡蛋
咖喱中式面
绿野仙踪
油闷尖椒
自制玫瑰酱
奥尔良烤翅
牛奶蒸蛋
家庭酸菜粉丝白肉
查看全部
豌豆花蛤煎蛋 豌豆花蛤煎蛋
16
已被1893人参考

豌豆花蛤煎蛋你们都可以在家里面自己制作的时候在里面加上一些自己喜欢吃的蔬菜,或者是多放一些鸡蛋,它的味道吃起来真的是很不错,而且你们一定要记住在家里面制作这道菜……

包含食材
发表评论需要登录

评论