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好喝的蒜蓉苦麦菜汤
好喝的蒜蓉苦麦菜汤

好喝的蒜蓉苦麦菜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.17 06:49

蒜蓉苦麦菜汤是一道不可多得的养身汤羹,不仅颜色淡雅,更是味道清淡,十分的养身。众所周知,苦麦菜含有抗肿瘤物质,对白血病不管是急性还是慢性都有抑制作用。除此之外,苦麦菜还能清热消肿,化瘀解毒,是上好的不可多得的清热治疗型蔬菜。

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主料

  • 苦麦菜 :500

辅料

  • 姜 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.苦麦菜摘段、清洗干净、沥干水份(在清洗的时候可以用手搓一搓苦麦菜、能去除部分苦味)
  • 第二步
    2.姜去皮清洗干净切片
  • 第三步
    3.锅里加入适量清水、放姜、大火烧开
  • 第四步
    4.放苦麦菜、滴几滴油、煮5分钟、(放油是为了苦麦菜滑一点、也能保持苦麦菜的颜色)
  • 第五步
    5.放盐、搅匀即可

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蒜蓉苦麦菜汤 蒜蓉苦麦菜汤
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蒜蓉苦麦菜汤大家都应该在家里面制作它的时候在里面多放了很多自己喜欢吃的排骨,或者是在里面多加了些牛肉,吃起来的味道都是非常的好吃,你们都可以在家里面吃下,最好还……

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