美味的黑椒鸡肉炒洋葱

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.07.18 03:12

美味的黑椒鸡肉炒洋葱，新鲜的鸡肉含有丰富的蛋白质，符合人体对于营养物质的需求，因此深受人们的喜爱。洋葱独有的风味，为你带来不一样的味蕾体验。经过烹饪的美味的黑椒鸡肉炒洋葱，不仅色香味俱全，而且口感鲜美，肉质细腻多汁而且嫩滑无比。

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主料

• 鸡肉 ：适量
• 洋葱 ：适量

辅料

• 黑胡椒 ：适量
• 盐 ：适量
• 葱姜蒜 ：适量
• 生抽 ：适量
• 清水 ：适量
• 耗油 ：适量
• 粟米油 ：适量
• 粟米粉 ：适量
• 糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.食材：小胸肉和洋葱
• 第二步
  2.洋葱去衣，洗净，切丝 小胸肉洗净，切条
• 第三步
  3.小胸肉加入适量的黑胡椒、蚝油、砂糖、生抽、粟米粉和清水拌匀，腌制15分钟左右
• 第四步
  4.热油锅，放入腌制好的鸡肉
• 第五步
  5.文火煎至双面微黄
• 第六步
  6.放入洋葱煸炒入味熄火盛出

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