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这道美味鸭脯肉炒秋葵是很健康的食物,一般喜欢运动健身的人们是很惧怕脂肪的,在塑身阶段要远离像猪肉的高脂肪,但是今天的这道鸭胸肉就是很好的选择,荤素搭配,营养加分,也不肥腻,是塑身时很好的肉类选择,当然不塑身的朋友一样的可以试试,你会很喜欢的。
1、鸭脯肉切成片后加入盐、生抽和淀粉,搅拌均匀后腌制五分钟。2、烧热锅,放少许油,先下入蒜片煸香,再放入腌制过的鸭脯肉片翻炒;翻炒变色后加入辣椒酱,让辣椒酱均匀的裹在肉片上;肉片不需要翻炒时间过长。3、再放入秋葵翻炒,最后加入盐等调味料翻炒均匀即可。
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尚品美味
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