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美味番茄尤利鱼
美味番茄尤利鱼

美味番茄尤利鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.13 12:26

细嫩可口的尤利鱼富含蛋白质,搭配着酸酸的番茄烹饪,不仅视觉给人以完美的享受,而且口感更是清脆爽口让人回味无穷。番茄尤利鱼搭配着一碗香喷喷的米饭食用更是美不胜收,而且制作方法简单快捷,食材都是新鲜富含营养的,赶快行动起来试试吧。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    莴苣切条,番茄洗干净切小块,洋葱切碎。,鱼切斜刀片,加少许干淀粉裹粘。
  • 第二步
    热锅下少许油,先下洋葱爆香,再下番茄翻炒加适量清水,盐、小半勺生抽还有多些的糖,大火烧开,改小火慢炖,炖出番茄味,喜欢番茄的话还可以加点番茄。等番茄基本烂掉,下莴苣和鱼,大火开几开,即可上桌

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