自制五谷豆浆

具体步骤

• 第一步
  黄豆和黑豆烤箱烤熟
• 第二步
  花生米烤熟
• 第三步
  黑白芝麻分别炒熟
• 第四步
  炒熟的豆子及坚果类备好
• 第五步
  大米也要炒熟或者烤熟
• 第六步
  把所有熟的食材放入破壁机的杯子中，我做的这个量分了2次打碎的。
• 第七步
  开启研磨功能
• 第八步
  机器一点点把食材打碎了
• 第九步
  最后研磨成很细的粉
• 第十步
  研磨好的粉用密封盒装好，吃的时候按需要的量随吃随取
• 第十一步
  冲一碗的话一般两小勺即可，五谷粉放入碗中
• 第十二步
  开水冲调，边冲边搅拌即可，也可以凉水和好，然后再小火煮开，煮开的效果会更好，更浓稠
• 第十三步
  还可以不打粉，直接把所有弄熟的食材混合，吃的时候取需要的量，直接放入破壁机中
• 第十四步
  加适量的开水直接用五谷豆浆功能搅拌成糊，就可以直接饮用了，效果也很好的