美味自制五谷豆浆

具体步骤

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  第一步
  1.黄豆和黑豆烤箱烤熟
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  第二步
  2.花生米烤熟
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  第三步
  3.黑白芝麻分别炒熟
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  第四步
  4.炒熟的豆子及坚果类备好
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  第五步
  5.大米也要炒熟或者烤熟
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  第六步
  6.把所有熟的食材放入破壁机的杯子中，我做的这个量分了2次打碎的。
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  第七步
  7.开启研磨功能
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  第八步
  8.机器一点点把食材打碎了
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  第九步
  9.最后研磨成很细的粉
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  第十步
  10.研磨好的粉用密封盒装好，吃的时候按需要的量随吃随取
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  第十一步
  11.冲一碗的话一般两小勺即可，五谷粉放入碗中
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  第十二步
  12.开水冲调，边冲边搅拌即可，也可以凉水和好，然后再小火煮开，煮开的效果会更好，更浓稠
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  第十三步
  13.还可以不打粉，直接把所有弄熟的食材混合，吃的时候取需要的量，直接放入破壁机中
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  第十四步
  14.加适量的开水直接用五谷豆浆功能搅拌成糊，就可以直接饮用了，效果也很好的