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营养鱿鱼虾米瘦肉粥
营养鱿鱼虾米瘦肉粥

营养鱿鱼虾米瘦肉粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.10 10:31

鱿鱼虾米瘦肉粥是一款非常有营养的小粥,富含蛋白质以及钙、铁等微量元素;虾米有理气开胃的功效,瘦肉富含蛋白质同时也是维B的良好来源。所以这款营养粥尤其适合需要补充营养的人群。当然,因其味道鲜美,深受广大群众的欢迎,我们常常能在餐桌上见到它呢!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将鱿鱼清洗干净,切成丝或粒状。同时将虾米去掉头和壳,浸泡待用。瘦肉切成片待用。
  • 第二步
    将芫荽洗干净待用,洗干净米待用。
  • 第三步
    在电压力锅中放入鱿鱼,虾米,瘦肉以及洗好的珍珠米。添加适量的水,准备开始煮。
  • 第四步
    临煮熟时,添加调味料和芫荽即可。

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鱿鱼虾米瘦肉粥 鱿鱼虾米瘦肉粥
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鱿鱼虾米瘦肉粥可以说是最养颜和健康的一道粥了,这道菜品有鱿鱼、虾米和大米三种食材制作而成,鱿鱼中含有碘和许多微量元素,虾米中中含有大量的蛋白质能够补充人体所需,……

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