主料
- 黑米 ：适量
这道鲜浓香浓黑米粥 里面的黑米是一种超级有营养的食物，他的外层含有花青素可以起到一定的抗衰老的功效，而且黑米也是属于粗粮含有丰富的膳食纤维，多吃粗粮可以促进我们肠道的蠕动和消化，有利于通肠。很适合用来当做早餐来吃合味道也很香的
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黑米
大米
糯米
汤锅也食尚
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