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保湿的黄豆芽生菜汤
保湿的黄豆芽生菜汤

保湿的黄豆芽生菜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.11 03:56

天气渐渐炎热了以后,人们就会喜欢吃清淡一点的东西,而且最好是汤汤水水之类的啦!这样才不会干燥。在此介绍一种很适合夏天喝的黄豆芽生菜汤,生菜属于绿色蔬菜,每天保持摄取一些是非常好的,而黄豆芽富含蛋白质,可以补充人体所需的营养是很不错的食材哦!

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 胡椒粉适量
  • 五香粉 :适量
  • 葱花 :适量

具体步骤

  • 第一步
    泡好的黄豆芽用水焯熟备用。
  • 第二步
    .生菜洗净切段,和葱花放在一起。
  • 第三步
    锅中倒入少许油,烧至七成热,放入黄豆芽煸炒,加入适量清水,炖煮两分钟。
  • 第四步
    放入生菜和葱花。加入适量盐、酱油、五香粉调味。再大火煮三分钟,临出锅时调入胡椒粉即成。

烹饪技巧

  • 1:黄豆芽最好事先焯熟,这样可以去除豆腥味。

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黄豆芽生菜汤 黄豆芽生菜汤
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黄豆芽生菜汤放了很多的黄豆芽或者是在里面多切上一些牛肉。做出来的味道才会特别的好吃,如果喜欢的话我们也都可以在家里面放了很多的花生米,味道也是特别的不错,而且吃……

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