美味的雪耳百合红糖水

准备时间:15分钟

烹饪时间:45分钟

发布时间:2017.07.09 01:55

雪耳百合红糖水是一道简单的养生炖品。我们到了秋天都会很干燥，这个时候养生的炖品就要派上用场啦，说道干燥，当然想到的是百合雪尔啊，雪尔有益气清肠的功效，可以润肺，百合可以安神，再加上些红糖，味道就更加鲜甜美味了，做法也简单，赶紧动手试试吧。

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主料

• 雪耳 ：30

辅料

• 百合 ：15
• 红糖 ：80
• 桂圆 ：15
• 杞子 ：适量

具体步骤

• 第一步
  雪耳、百合、桂圆提前浸泡至软，雪耳切碎，全部材料放锅内，加入清水
• 第二步
  .大火煮开转中小火煮约30分钟，杞子洗干净，放入锅内继续煮10分钟
• 第三步
  加入红糖，甜味自己调节
• 第四步
  红糖完全溶化后就可以装起来吃了，很滋润哦，也可以放凉了冰冻着吃

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雪耳百合红糖水

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