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美味的紫薯卷吐司
美味的紫薯卷吐司

美味的紫薯卷吐司

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.08 08:17

现在大家对食品安全越来越关注了,很多喜欢吃紫薯的朋友都不敢再吃,因为很多人都说紫薯是转基因食物。其实大家都冤枉紫薯了,它和红薯一样是天然的,不属于转基因。紫薯中富含丰富的花青素和氨基酸,对人体是非常有益的。大家可以学着做美味的紫薯卷吐司,作为早餐或者甜点都可以。

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主料

辅料

  • 白糖 :5

具体步骤

  • 第一步
    紫薯削皮洗净,切成片,放入蒸锅蒸熟
  • 第二步
    蒸熟的紫薯压成泥,加入3汤匙白糖
  • 第三步
    吐司四边用刀切去
  • 第四步
    香蕉切成4等份
  • 第五步
    取一片吐司,舀适量紫薯泥涂抹在上面
  • 第六步
    放切好的香蕉在中间。
  • 第七步
    最后用手卷紧即可食用。

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紫薯卷吐司 紫薯卷吐司
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