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好吃的生菜香炒油麦菜
好吃的生菜香炒油麦菜

好吃的生菜香炒油麦菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.08 03:59

想要减肥的减肥的朋友有口福了,我给你们推荐一款适合减肥的美食,叫做好吃的生菜香炒油麦菜。生菜有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;生菜吃起来脆脆的,颜色鲜绿,让人胃口大开,能下饭,也是一道素食,可以经常做着吃,不管是清炒还是凉拌,生菜都是一个很好的选择之一!

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜头 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.生菜洗净。
  • 第二步
    2.油麦菜洗净备用。
  • 第三步
    3.蒜头切片。
  • 第四步
    4.热油炒香蒜瓣。
  • 第五步
    5.待香味出来时,加入油麦菜。
  • 第六步
    6.加入生菜大火翻炒。
  • 第七步
    7.加入盐,蚝油炒匀。
  • 第八步
    8.炒入味,菜熟即可。

烹饪技巧

  • 大火快速炒至断生即可。

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生菜香炒油麦菜 生菜香炒油麦菜
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生菜香炒油麦菜两种蔬菜混合在一起菜肴。生菜香炒油麦菜是选用生菜加上油麦菜进行翻炒而制成的美食。生菜香炒油麦是很有营养的。而且这两道菜肴是很好吃对于人体是很有健康……

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