红糖小米粥是不是喝腻了，今天可以告诉大家一款新的营养的藜麦红糖小米粥。藜麦的营养价值很高，可以多吃藜麦。小米有养胃的功效。再加上红枣补血、核桃仁，它们混合在一起营养丰富，而且颜色鲜艳，吃起来的口感清香爽口。藜麦属于易熟易消化食品，所以不用担心因为喜欢吃儿吃撑着。适合婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群
1、可以加入葡萄干、枸杞、水果。随自己的喜好。2、红糖也可以换成冰糖、白糖，冰糖比较健康点。
椰子瘦肉汤是一道非常好的美白祛痘汤，椰子有清心养神、健脾益肾……
红枣红薯粥，红枣是十分补身体的，多吃红枣，小孩营养好，尤其对……
兔肉煲汤的营养价值很高，制作方法非常的简单，制作时间非常短，……
随着人们生活水平的不断提高，人们对美食的要求也不断提高，而蒸……
红枣
小米
秀秀厨艺
评论