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美味苦瓜干拌银鱼干
美味苦瓜干拌银鱼干

美味苦瓜干拌银鱼干

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.05 04:14

大家都对苦瓜不陌生吧,但是很多人害怕苦瓜的苦从而远离,有很多人喜爱苦瓜。其实苦瓜在夏天还具有很好的清热解毒的效果的。在炎炎夏日,多吃苦瓜对消暑可是很好的哟。今天要给大家推荐的一道菜就是一苦瓜为原料的:美味苦瓜干拌银鱼干。

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主料

  • 珍珠苦瓜 :200

辅料

  • 银鱼干 :15

具体步骤

  • 第一步
    .准备好食材。
  • 第二步
    将苦瓜清洗干净,对半剖开,挖除白白瓢,刷成细丝后,再撒入适量的盐,拌匀刹水,然后放入冰箱冷冻层中冷藏15分钟取出。
  • 第三步
    挤干苦瓜丝渗出的水分后,加入胡萝卜丝。
  • 第四步
    往装银鱼干的小碟中倒入花雕,量稍多一点。将银鱼干拌匀片刻后,将酒倒掉,沥干水分。
  • 第五步
    用大火将小煮锅烧至5分热,改微小火,下步骤4沥干水后的银鱼干,并用筷不停地翻搅,直到银鱼干微焦,泛出鱼香味。
  • 第六步
    倒入适量的橄榄油,拌匀。
  • 第七步
    将拌匀后的银鱼干倒入步骤3的碗中再拌匀
  • 第八步
    用筷夹入盛碗中,稍加整理,即成

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苦瓜干拌银鱼干 苦瓜干拌银鱼干
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苦瓜干拌银鱼干超市买回来的银鱼干儿,我们可以把它放在凉水里面多泡一会儿,那样味道才会特别的好吃,而且我也非常的喜欢在家里面是做的时候多谦让一些苦瓜在里面,味道吃……

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